O hábito de ser grato, pela sua repetição, equilibra as descargas de adrenalina e de noradrenalina, ao tempo em que o cortisol mantém o controle dessas substâncias químicas neutralizando os excessos que poderiam ocorrer, produzindo em conseqüência alterações glicêmicas, do ritmo cardíaco ... como sucede com as emoções inferiores como a ira, o medo, a ansiedade, a mágoa ...
Mediante reflexões sinceras pode o indivíduo render-se completamente à gratidão, evitando condutas agressivas e atitudes mentais pessimistas.
(...) O apóstolo Paulo, por exemplo, afirmava que se comportava da mesma forma, quer estivesse coroado de alegrias, quer experimentasse o cárcere e a provação ... Na alegria, demonstrava gratidão pelas bençãos, e na dor, ainda agradecia por poder confirmar a grandeza da sua fé e da sua entrega.
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¹ DIVALDO FRANCO. Psicologia da Gratidão. Salvador, BA:Livraria Espírita Alvorada Editora, 2011.
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